Kenali Gejala Neuropati Perifer dan Pencegahannya

Pernahkah Anda merasakan kebas, kesemutan atau bahkan nyeri di bagian tubuh tertentu (biasanya di tangan dan kaki) hingga kesulitan menjalankan aktivitas? Hati-hati karena bisa saja Anda mengalami neuropati perifer. Namun bisakah kondisi ini disembuhkan? Apa saja gejala yang merujuk pada kondisi yang satu ini? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Mengenal Neuropati Perifer

Pada dasarnya, kondisi ini merupakan akibat dari saraf yang rusak sehingga bagian tubuh Anda akan merasa lemas bahkan sakit. Tangan dan kaki merupakan bagian yang paling sering mengalami kondisi mati rasa atau kebas.

Selain itu, pada beberapa orang kondisi ini juga berpengaruh pada sirkulasi darah secara umum, kemampuan untuk buang air, hingga masalah pencernaan yang serius. Sensasi yang muncul biasanya seperti tikaman yang konstan hingga kesemutan. Kabar baiknya, kondisi ini bisa teratasi apabila Anda mengkonsumsi vitamin yang tepat dan menjalankan lifestyle yang sehat.

Apa saja gejala Neuropati Perifer?

Kondisi yang menyerang sistem saraf ini juga disebut dengan neuropati perifer. Dan berbagai masalah kesehatan bisa menjadi latar belakang munculnya kondisi kesehatan yang satu ini. Nah, ada beberapa gejala yang sering muncul pada penderita yang menyerang saraf ini, di antaranya adalah:

• Sensasi mati rasa pada bagian tubuh tertentu yang biasanya menyerang tangan dan kaki. Biasanya tingkat keparahan bertambah dari waktu ke waktu.


• Rasa sakit seperti tertusuk berkali-kali hingga terasa panas.


• Sensitif terhadap sentuhan.


• Munculnya rasa sakit yang tiba-tiba karena bersinggungan dengan benda lain, seperti baju, selimut, dan lain sebagainya.


• Keseimbangan tubuh menurun.


• Otot terasa lemah.

Bahkan beberapa orang juga mengalami masalah pencernaan yang cukup parah, berkeringat terus menerus, hingga tekanan darah yang turun drastis. Apabila Anda mengalami beberapa hal di atas maka sebaiknya segera hubungi dokter.

Penyebab Neuropati Perifer

Beberapa penyakit, seperti diabetes, autoimun, infeksi, hingga tumor maupun kanker dapat menjadi penyebab kerusakan saraf. Apabila ini merupakan penyebab utamanya, maka Anda memang harus menyembuhkannya terlebih dulu.

Penyebab lain yang berkontribusi pada gangguan saraf yang satu ini meliputi:

• Pola hidup yang buruk, terutama mengkonsumsi alkohol secara berlebihan bisa berakibat kekurangan vitamin yang penting untuk tubuh.


• Terpapar racun.


• Cedera yang mempengaruhi sistem saraf.


• Kekurangan vitamin, terutama vitamin B yang sangat krusial untuk kesehatan saraf tubuh Anda.

Namun apabila ada riwayat keluarga yang menderita gangguan saraf yang satu ini, maka resiko Anda untuk mengalaminya akan semakin tinggi. Kabar baiknya, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk terlepas dari peripheral neuropathy.

Pencegahan

Apabila gangguan saraf terjadi karena kondisi kesehatan tertentu, maka Anda memang harus menuntaskan pengobatan hingga betul-betul sembuh. Tentu dokter akan menyarankan treatment yang sesuai untuk kebutuhan Anda. Namun jika gejala gangguan saraf ini terjadi karena pilihan lifestyle yang buruk, maka sebaiknya Anda harus memperbaiki pola hidup terlebih dulu. Anda bisa memulainya dari:

• Mengkonsumsi makanan yang nutrisinya seimbang. Buah-buahan, sayur, dan protein sangat krusial untuk menjaga kesehatan saraf, terutama yang mengandung vitamin B-12.


• Memilih multivitamin yang sesuai dengan kebutuhan Anda.


• Olahraga secara teratur karena membantu memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh.


• Hindari hal-hal yang bisa merusak saraf Anda, seperti konsumsi alkohol berlebihan, merokok, dan melakukan gerakan yang menyakiti saraf Anda.

Nah, demikian berbagai hal yang perlu Anda ketahui tentang neuropati perifer. Sayangi saraf Anda dengan menerapkan pola hidup sehat dan konsumsi vitamin yang tepat!